Dlaczego ćwiczę jogę

Wypowiedzi uczestników zajęć

Praktyka hatha-yogi jest okazją do otwartej i uważnej pracy ze swoim ciałem. Obserwując swoje ciało i łagodnie, w wyznaczony sposób rozwijając jego potencjał, pracujemy równocześnie nad swoim umysłem. Zblokowania i zahamowania ciała odpowiadają przeszkodom w umyśle, z których to istnienia możemy nawet nie zdawać sobie sprawy. Nasz umysł stwarza nasz świat. Bardziej harmonijny umysł stwarza szczęśliwszy świat dla nas i istot z nami związanych. Ponadto regularne ćwiczenia poprawiają sprawność fizyczną, zdrowie i urodę, co może być kolejnym źródłem satysfakcji. Praktykujący stają się piękniejsi i weselsi. Hatha-yga doskonale współgra z praktyką ZEN i jest propagowana przez wielu nauczycieli i mistrzów ZEN ze szkoły Kwan Um, do której należę. Wielkie podziękowania dla naszych instruktorek. Ewa Świerczek

Ćwiczę długo i już zapomniałam dlaczego, ale lubię. Gabi - instruktor pływania

Świetne dobrane ćwiczenia, atmosfera sprzyjająca wyciszeniu i głębszemu poznaniu swojego ciała, kompetentne i przemiłe trenerki, pyszna herbata na końcu spotkań czynią ze Studia Jogi przy ulicy Grodzkiej miejsce, którego na pewno nie ominę podczas moich odwiedzin w Krakowie. Gorąco polecam te poltoragodzinne zajecia każdemu, kto zestresowany biegnąc z jednego końca miasta na drugi chcialby zaczerpnąć oddechu i znowu dowiedzieć się, po co żyje. Agata Pisko-Schaberl, wokalistka, pedagog

Joga jest dopełnieniem mojego zawodu, a ćwiczę przede wszystkim dla zdrowia. Mariola - specjalista rehabilitacji ruchowej

Joga uczy jak poznawać ciało, uczy zaufania do własnego ciała. Pozwala odpocząć w głębi siebie, bez myślenia o sobie. Basia - psycholog

Dzięki jodze jestem skoncentrowana i spokojna. Zdaję świetnie wszystkie egzaminy! Justyna - studentka religioznawstwa

Joga oznacza jedność ciała i umysłu. Ćwiczę, by utrzymać szczęśliwy umysł i zdrowe ciało. Joga jest jednym z podstawowych narzędzi mojego zawodu. Elizabeth Mary Bonar - nutrition therapist

Jogę można ćwiczyć w każdym wieku. W moim też. Janina, nauczyciel WF (38 lat... pracy!)

Na jogę chodzę bo: poprawia samopoczucie i relaksuje. Jest to dobry trening przed sportami i wydaje mi się, że zmniejsza ryzyko kontuzji. Łatwiej się wiedze przyswaja w sesji. Lepiej się śpi i ogólnie pomaga. Paweł - student filozofii

Joga ćwiczy moje ciało i umysł. Pomaga mi się skoncentrować i nabrać dystansu do problemów. Ćwicząc jogę nabieram wiary w siebie i akceptuję siebie taką, jaką jestem. Dzięki jodze zachowuję młodość. Jola (urzędnik państwowy)